BOOK 美女の血液型BOOK

エリカ・アンギャルさんの本
たまたま立ち読みした本屋でこれは誰が読んでも、
特に女性は誰もが興味があるんじゃないかな〜と購入。
サロンに置いていますが、読んでるみなさん面白い〜といっています。
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何がおもしろいか・・・というと。
日本では血液型は恋愛や性格判断が中心的ですが
血液型を科学的に分析するとそれぞれの血液型で身体にあうもの
あわない物があることや、運動の仕方などがあるというお話。
たとえば・・・

健康的でハッピーなA型のチェックリスト
□野菜や果物をたくさん食べましょう
□主に大豆製品や魚介類からタンパク質をとりましょう
□脂ののったサーモンやいわしなどの魚をたくさん食べましょう
□ヨーグルトやケフィアなどの発酵乳製品をときどき食べましょう。牛乳は控えめにしましょう
□肉類(特に牛肉など)はなるべく控えましょう
□小麦製品の撮りすぎないように気をつけましょう
□緑茶を毎日飲みましょう
□ストレスマネージメントに心を配りましょう

では血液型が違うと・・・・

健康的でハッピーなO型のチェックリスト
□野菜や果物をたくさん食べましょう
□脂ののったサーモンやいわしなどの魚をたくさん食べましょう
□海藻をたくさん食べましょう
□高品質の羊肉や牛肉(特にラム肉)を食べましょう
□タンパク質を毎日摂るように心がけましょう
□小麦製品はなるべく避けましょう。乳製品は控えめにしましょう
□緑茶を飲みコーヒーはなるべく控えめにしましょう
□エクササイズをたっぷり楽しみましょう


この違いは腸内の『アルカリホスファターゼ』という
消化酵素の量の分泌量の違いが大きくあげられていました。
A型は分泌が極少量、O型はその他血液型の3倍、胃酸の量も多いので
お肉をすすめカルシウムを吸収することをすすめているそうです。
この本は科学的な説明がおもしろいところですね。
その他に血液型別に、
おすすめ食材のショッピングリストカードがついていました。
季節の変わり目に体調をこわしたり
パワーダウンする方もいると思います。

”あなたの考えたことが あなたの身体に影響するように
あなたの食べたものが 今のあなたを作ります
それが心と体の仕組みです”


私も反省したり。見直したり。
日々を楽しんでいます♡


血液型別のお弁当レシピBOOKが発売されたそうですよ。


みなさん無理をしないで、健康をたもち和やかな冬を楽しみましょうね。
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by manocaldo | 2011-11-14 11:35 | +芸術は自由

プライベートサロンマノカルドの日々のあれこれを綴るブログです


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